As aulas de Pilates de aparelhos oferecidas no Studio Cecília Acosta, em Santo André, proporcionam um treinamento completo e eficaz. Nessa modalidade, utilizamos equipamentos como o Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, que permitem um trabalho corporal abrangente. Nossas aulas são ministradas por instrutores certificados, altamente qualificados para adaptar os exercícios às necessidades individuais de cada aluno.
Os aparelhos fornecem resistência controlada por meio de molas, alças e roldanas, com o objetivo de melhorar a força, flexibilidade, postura e consciência corporal dos praticantes. O Reformer é uma plataforma deslizante que promove um treinamento dinâmico, enquanto o Cadillac é uma estrutura versátil com barras suspensas que possibilita uma ampla variedade de exercícios. A Chair, por sua vez, se assemelha a uma cadeira e o Barrel é um barril curvado, ambos contribuindo para um treino desafiador e eficiente.
Nossas aulas de Pilates de aparelhos são adequadas para alunos de diferentes níveis de condicionamento físico, uma vez que podem ser adaptadas individualmente. O principal foco está na correção da postura, fortalecimento do core e desenvolvimento da consciência corporal, proporcionando benefícios duradouros para o corpo e a mente.
Experimente as aulas de Pilates de aparelhos no Studio Cecília Acosta e descubra os resultados positivos que essa prática pode trazer para o seu bem-estar físico e mental.
Como ocorrem as aulas de pilates?
Obs: pilates com fisioterapeuta
- Aula personalizada de pilates.
- 55 minutos de aula em studio.
- Aulas em grupos de 4 alunos por profissional.
- Instrutora com 7 anos de experiência no Método Pilates.
- Utilizados aparelhos de Pilates, chamados: Reformer; Cadillac; Chair e Barrel.